9 августа — Часовая пробежка выходного дня
Здравствуйте любители бега!
Мы приглашаем вас 9 августа снова принять участие в дружеской часовой пробежке по лесу от зашекснинского пляжа в сторону п. Лесное, п. Городище.
Содержание мероприятия:
— Общая разминка
— Бег. Бежим полчаса в сторону леса (возьмите с собой часы) и разворачиваемся. Например, кто бежит со скоростью 6 мин/км, дистанция составит 10 км — 5 км в ту сторону и 5 км обратно. Бежать можно с любым темпом, и со скоростью ходьбы тоже )).
— Заминка, чай (возьмите с собой чай и к чаю)
Хорошая возможность совместить спорт и общение!
Старт в 9:00 от зашекснинского пляжа.
Обзор предыдущей пробежки: 19 июля 2015 г.
Тел.: 62-13-27
Бегайте и будьте здоровы!
